Malgré les divers exercices qu’on réalise, la salade minceur pour réduire le gras du ventre est un plus.

C’est une préparation délicieuse, agrémentée avec soin et appétissante à souhait mais surtout, elle est très efficace pour réduire le gras.

Quand l’alimentation n’est pas soignée et équilibrée, le gras s’accumule très facilement sur le ventre, par contre, il est très difficile à enlever.

Non seulement ce gras et ces bourrelets peuvent gêner dans certains mouvements du corps mais aussi il faut faire attention au taux de cholestérol.

L’avocat est un bon gras, en consommer quotidiennement apporte plusieurs avantages. Le déguster en salade est parfait avec une vinaigrette qui casse son gras.

Pour le côté délicieux de la salade, la féta végétale est juste à couper le souffle. De plus, avec de l’huile d’olive, le tout est en parfaite harmonie.

Le vinaigre balsamique est conseillé pour une bonne alimentation, on le retrouve dans plusieurs régimes diététiques.

Pour personnaliser votre salade, vous pouvez les assaisonner avec des épices de votre choix, comme le paprika ou du curcuma par exemple.

Le citron aussi peut remplacer le vinaigre balsamique. La salade minceur n’attend que vous.

Prêt ? Faites défiler !

Préparation : 15 minutes
Portions : pour une personne

Ingrédients


Une tasse d’avocat
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Un peu de féta végétale ou de purée d’amande
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
Une pincée de poivre
2 tranches d’oignon rouge finement hachées
Une pincée de sel de mer
2 cuillères à soupe de persil haché
Une tasse de tomates (ou de tomates cerise)
2 tasses de concombres

Préparation

Comment faire la salade minceur pour réduire le gras du ventre ?


Transvaser le vinaigre balsamique ainsi que l’huile d’olive dans un petit saladier pour préparer la vinaigrette.

Bien mélanger le tout et ensuite ajuster le sel et le poivre au goût.

Pour le fromage, placer la féta végétale dans un bol.

Après avoir pelé et haché l’oignon, laver les tomates et les additionner à la féta.

Incorporer ensuite l’avocat préalablement découpé en morceaux, ainsi que les concombres lavés et préparés comme en dés.

Arroser ensuite le mélange de fromage, d’avocats et de concombres de vinaigrette.

Amalgamer le tout minutieusement pour que tous les légumes prennent de la vinaigrette.

La salade minceur est prête, appréciez.