Avec une salade délicieuse pour dégonfler le ventre et perdre du poids comme celle-ci, soyez sûre de garder toujours une belle forme.

Cette recette est très pratique puisqu’elle ne nécessite que des fruits et légumes frais et ne nécessite aucune cuisson.

Pour une version plus saine et diététique, optez toujours pour des aliments biologiques.

La combinaison de tous les ingrédients donne une belle couleur attirante et un agréable parfum.

Ces aliments variés et nutritifs ont des propriétés diurétiques et aide à éliminer l’excès de fluides.

La préparation de cette salade ne prend que 15 minutes. Petits et grands vont tellement adorer la légèreté et la fraicheur d’une salade délicieuse pour dégonfler le ventre.

Préparation : 15 minutes
Portions : pour 2 personnes

Ingrédients


1 avocat coupé en dés
1 tasse de tomates cerise ou une tasse de tomates en dés
2 tasses de concombres en dés hachés
Q.s. de fromages à la crème ou du fromage feta
2 tranches d’oignon rouge, haché en petits morceaux
2 cuillères à soupe de persil haché
Un peu de sel de mer et poivre noir au goût
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique

Préparation

Comment faire une salade délicieuse pour dégonfler le ventre ?


Préparer dans un petit bol la vinaigrette pour la salade légère et amincissante.

Fusionner dans ce bol les 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique.

Assaisonner avec un peu de sel de mer et poivre noir en mélangeant avec une cuillère.

Dans un grand saladier, mélanger tous les ingrédients en remuant très délicatement avec une cuillère pour que le fromage et l’avocat ne fondent pas.

Arroser la salade avec la vinaigrette toujours en remuant très doucement.

Mettre la salade au frais pendant quelques heures jusqu’au moment de la dégustation.

Savourer une salade délicieuse pour dégonfler le ventre. Bonne dégustation et bon appétit !