Découvrez la quiche au thon et aux carottes, une recette facile et savoureuse, et partagez-la avec toute la famille. La quiche rime parfaitement avec les sorties en pique-nique ou les repas sur les jardins avec la famille ou les convives. Impressionnez tout le monde avec le mariage de goût vraiment sensationnel issu du thon et des carottes de cette préparation. Ce sublime menu est très léger et divinement doux en bouche . Elle est aussi excellente pour un diner rapide ou un en-cas improvisé. Les ingrédients sont à moindre coût et la préparation ajoutée de la réalisation ne vous prendra pas plus d’une heure. Alors, rassemblez vite les ingrédients et préparez avec moi cette succulente quiche au thon et aux carottes.

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 45 minutes
Portions : pour 6 à 8 personnes

Ingrédients


600 g de carottes
1 boîte de thon
3 œufs
1 pâte feuilletée
2 oignons
1 poignée de fromage râpé
Crème
Sauce de soja
Persil
Pincées de sel et de poivre

Préparation

Comment faire la quiche au thon et aux carottes ?


Pour commencer la préparation, faire chauffer le four à 180 °C.

Installer la pâte feuilletée dans un moule à tarte et la percer avec une fourchette.

Ensuite, émincer les oignons et le persil puis peler et râper les carottes propres.

Dans un saladier, fouetter les œufs et la crème et incorporer les carottes, le thon émietté, l’oignon émincé et le persil haché.

Assaisonner avec le sel, le poivre et le fromage râpé.

Transférer la préparation sur la pâte feuilletée.

Enfourner le tout pour 45 minutes de cuisson.

Une fois à point, ôter la quiche du four.

Servir la quiche chaude avec une bonne assiette de salade.

La quiche au thon et aux carottes est maintenant prête pour embellir votre journée. Appréciez !