Aujourd’hui, nous allons vous livrer un remède très efficace pour perdre du poids dans la région abdominale et obtenir un ventre plat. Il s’agit du petit-déjeuner le plus sain et le plus équilibré qui soit pour commencer la journée.
Remède pour perdre du poids dans la région abdominale
Ingrédients nécessaire
100ml d’eau bouillante
300 ml de kéfir
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
Une cuillère à café de graines de lin
Une cuillère à café de poudre de cacao
5 à 7 prunes séchées bien charnues
Préparation et consommation du petit-déjeuner idéal pour perdre du poids dans la région abdominale
Avant tout, il faut souligner que ce petit-déjeuner devra être préparé la veille, au soir, pour être prêt le lendemain.
Pour commencer il faudra faire tremper les prunes séchée dans les 100ml d’eau bouillante.
Puis, couvrir son contenant et les laisser y reposer pendant 5 à 10 minutes.
Pendant ce temps, mettre les flocons d’avoine, les graines de lin moulues et le cacao dans un autre bol.
Ensuite, mélanger l’ensemble avant d’ajouter le kéfir et bien remuer de nouveau.
Après le temps de pause des prunes, les sortir de l’eau en faisant attention et les hacher finement.
Enfin, il ne reste plus qu’à mélanger convenablement le tout et mettre au réfrigérateur.
Au matin, il suffira de sortir la préparation du frigo et de savourer un délicieux petit déjeuner équilibré.
Bienfaits de ce petit-déjeuner pour l’organisme
Au premier jour de la consommation de ce petit-déjeuner, il est possible que vous ressentiez une sensation « différente » dans l’estomac. Cependant, il s’agit d’une réaction normale qui passera au fur et à mesure du temps. D’ailleurs, votre système digestif va commencer à fonctionner comme une horloge.
Ce petit-déjeuner est très riche en vitamines et en minéraux capables d’améliorer l’apparence de la peau et des cheveux. En même temps, ces éléments normalisent le métabolisme et renforcent le corps.
En outre, il aidera à éliminer les impuretés du corps et à nettoyer l’intestin efficacement. De même, il résout le problème d’intestin paresseux et surtout de constipation.
Enfin, ce petit-déjeuner brûle les graisses et normalise le poids. En effet, après un mois de consommation, vous devriez perdre entre 3 à 5kg mais il faudra l’accompagner d’une alimentation équilibrée et d’exercices.
