Quels peuvent être les substituts du beurre sur les tartines ?

Les tartines le matin est devenue une habitude universelle.

Pour l’accompagner, on utilise notamment du beurre. Cependant, il existe d’autres alternatives.

Margarine végétale

La margarine végétale est une sorte d’huile végétale qui a été solidifiée.

C’est une excellente alternative au beurre animal puisqu’elle est beaucoup moins grasse et plus légère.

D’ailleurs, en accompagnement sur les  tartines , elle offre un goût exquis qui la rend privilégier dans les recettes de pâtisseries.

En effet, en faisant bien attention aux additifs, c’est un excellent choix en cas de régime.

Tartines au fromage

Une autre alternative au beurre, le fromage frais est une bonne solution.

Déjà, il est 50 % moins calorique que le beurre.

Ensuite, il offre de la fraîcheur en amuse-bouche. Ce qui fait que son goût est un excellent mélangé à du miel ou de la confiture.

D’ailleurs, c’est une occasion d’éviter le sucre le matin.

Pâte de noix

Les noix sont toujours bonnes pour la santé. Cela parce qu’elles sont naturelles, sans additifs ni épicé.

D’ailleurs, les amandes sont un choix idéal pour remplacer le beurre sur les  tartines. Leurs innombrables vértues font que le petit-déjeuner soit sain et succulent tous les matins.

Mais sinon, le beurre de cacahuètes, pistaches, noisettes accompagnent aussi très bien la tartine.

Purée d’avocat

Eh oui, l’avocat est un excellent fruit qui peut accompagner les tartines aux petit-dej !

Pour ce faire, il faut :

Couper l’avocat en deux.

Enlever le noyau et chair

L’écraser

L’étaler sur les tartines

Déguster !

Ainsi, nul besoin d’un goûter à 9 h car cette association est très rassasiante.

Le beurre d’érable

Ça rappelle le sirop d’érable. Alors il faut s’attendre à ce que ça soit aussi délicieux.

C’est presque ça, sauf que c’est du beurre privé de matière grasse et de lactose. Un accompagnement idéal sur les tartines le matin, avant de vaquer à d’autres occupations pendant la journée.

D’ailleurs, c’est un excellent choix pour les personnes souffrant d’intolérance au lactose.