Le moment est venu de savoir quels sont les bienfaits des fraises pour l’organisme.

Ce fruit est parmi les meilleurs malgré qu’on le retrouve qu’une seule fois dans l’année.

Voici alors toutes les notions nécessaires et importantes à savoir.

Réduire les risques de faire une crise cardiaque

D’après les recherches scientifiques, l’organisme a besoin d’un apport régulier en anthocyanes.

Cela permet de tenir le plus loin possible tous les risques d’atteinte de pathologies cardiaques.

Il suffit juste de prendre 3 portions de fraises dans la semaine pour jouir de merveilleux résultats.

En effet, les fraises sont des fruits vraiment très riches en polyphénols.

Grâce à cela, le taux de cholestérol sanguin et la pression artérielle peuvent se stabiliser.

Ce n’est pas pour rien que les nutritionnistes conseillent d’en manger le maximum possible, tout en évitant l’excès évidemment.

Minimiser les risques d’AVC

Vu que les fraises ont une forte teneur en antioxydant, les risques d’obstruction des vaisseaux sanguins sont minimes.

Accroitre la consommation de fraises est la meilleure solution pour atteindre le taux de potassium nécessaire pour le corps.

Juste pour faire une idée que 161 mg de potassium peut être obtenu à partir de 100 g de fraises.

Les personnes qui sont adeptes aux fraises sont loin d’être atteintes par les infarctus ou les AVC.

Stabiliser la pression artérielle

Manger des fraises au quotidien aide beaucoup les personnes qui ont des soucis de pression artérielle.

Mais cela ne veut pas non plus dire qu’il faut arrêter de prendre les médicaments prescrits par les médecins.

L’activité des molécules médicamenteuses et des principes actifs dans les fraises sont synergiques.

Un laxatif très puissant

Généralement, il est préférable de manger des produits laxatifs que constipant.

L’activité des fraises face à l’appareil digestif est laxative.

Ce sont plus exactement les fibres en grande quantité qui s’y trouvent les responsables de cette activité.

Un antihistaminique naturel

Au cas où il n’y a que des aliments à disposition en cas de réaction allergique, avaler des fraises pour atténuer les symptômes.

Il en est de même pour les crises d’asthme, loin des remèdes et des traitements adaptés.

On note que dans une tasse de fraises, on y retrouve, au moins, 136 % de nutriments indispensables pour l’organisme.